肩こり腰痛を解消する名張市のまつざき接骨院です。
東北や日本海側の地域は以上なほどの
雪それも大雪です。雪には慣れているはずの方たちも
困り果てています、日本の国も気候も以上です。
それでは、始めましょう！
肩こり体操 ですが、これも世間ではいろいろな方法が
出回っています。
結論から言うと、どんな方法であれ 効果があれば
良い と私は思います。
効果がなければ、その方法は何かが違うか
それとも動いている時に 常に力が入っている
可能性があります。
いくら良い体操であれ、ストレッチであれ
身体全体に力が入った状態では、満足な
結果は期待できません。
身体全体の力を抜いて身体も心も
リラックスすることが大切です。
ちなみに、私のお勧めの肩こりの体操は
ずばり 「ラジオ体操」 です！
ラジオ体操ほど世間に広く知られ
毎日テレビやラジオでやっており
それに簡単な動きです。
最低１回はされたことがあると思います。
ただ、注意してほしいのは
音楽に合しながらされる場合は、
ちょっとしんどいなぁ！とか、音楽についていけなければ
無理せずに音楽を無視してください。
自分が楽に動ける、力が抜けた状態で体操する
ことが最も大切です。
ラジオ体操で肩こりを解消！
それでは次回に
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院 名張市下比奈知１３９５－１
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７（８：００～１９：００）
＊水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。 （時間外についてはお問い合わせください
【 メニュー記事一覧】
自己紹介 ／ 施術内容 ／ 施術の流れ ／ 患者さまの声（口コミ）
よくある質問（Ｑ＆Ａ） ／ メニュー（料金体系 ） ／ アクセス（地図）