こんにちは、 名張市の まつざき接骨院 です
おかしい天気ですネ
じめじめ、むしむし・・・
まるで梅雨みたいです 
今月（８月）から、 ダイエット・コース を始めました
少し説明をさせていただきます。
ダイエット・コースは、完全予約制 です
実施時間は、午前は8時～１２時 午後は３時～８時ごろ
時間は、相談の上決めさせていただきます。
料金は、１０，０００円／月 ５，０００円／半月 です。
施術内容は、１０，０００円も５，０００円も同じ内容です。
肝心の内容ですが、
①毎日の食事（朝・昼・夜）をノートに書いていただきます。
それを皆が、私がそれぞれのカロリーを計算します。
慣れれば、ご自分で計算していただいます。
また、食事指導もさせていただきます。
バランス良く、ストレスが溜まらない食事
の取り方を指導させていただきます。
②目標体重を決めていただきます。
それと、ダイエットで痩せたら 何がしたい！のか
を考えていただきます。
③体重と体脂肪を測っていただき
それをグラフにご自分で書いていただきます。
④自走式ランニングマシンとエアロバイク（自転車漕ぎ）
で、約１０００ＫCalを目標にしっかり汗をかいていただきます。
⑤時期をみながら、骨盤矯正や全身のマッサージをさせていただきます。
⑥ご希望があれば、肩こりや腰痛の施術もさせていただきます。
以上の内容を、約１時間かけてさせていただきます。
体重や体脂肪が減ってくると身体の調子が良くなります。
当然、 肩こりや腰痛もかなり軽くなります。
無料体験もさせていただいています。
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
お問い合わせはこちらより ⇒ ０５９５－４１－２７２７（８：００～１９：００）
＊水曜・土曜の午後、日曜日はお休みとさせていただきます。 （時間外についてはお問い合わせください）
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