おはようございます、 名張市の まつざき接骨院 です
世間では、お盆休み になりました
高速道路の 渋滞 も出ているみたいです(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
渋滞に巻き込まれるのを承知で
出かけましょう
さて、肩こりの体操 ですが、
巷では、いろいろな体操が出回っています。
どれも、素晴らしい体操だと思います(￣∇￣+)
ただ、中には ううん・・・
とちょっと考えてしまう
体操もあります(:_;)
どの体操も、ちゃんと 解剖学や運動学、そして生理学
に基づいて理論がしっかりしていれば良いと思います
私のお勧めは、以前も書かせていただきましたが、
ラジオ体操 です
これは、全身を上手く動かしていますし、大きな動きで
行います。
また、誰でも一度はしたことがあります。
何よりも、わかりやすいのと長く続けることができる
のが魅力的です。
ただ注意していただくのが、このラジオ体操は
テレビやラジオの音楽に合わせて行うのですが、
スピードが少し早い(;^_^A ので
その音楽に合わせて無理すると返って
痛み が出たり、不調 になる可能性があります
音楽を 無視 してもらっても良いので、ゆっくり と
大きく 身体の力をなるべく抜いて 行ってください。
終わった後、気持ちが良い と感じれば
良いです。
今から始めてください。
肩こりや腰痛が楽になりますョ(｀∀´)
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
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