おはようございます、名張市の まつざき接骨院 です
体調管理は、規則正しい生活 しかありませんv(^-^)v
早寝 早起き あさごはん 腹八分目 適度な運動
この５つが大切です
さて、今日は以前も少し書かせていただきましたが、
体重を減らせば楽になる です＼(゜□゜)／
体重が増えるということは、それに比例して
脂肪が増える ということです(Ｔ▽Ｔ;)
例えば、自分のベスト体重が４５㎏だとします。
それが、５５㎏の１０㎏増加してしまったら・・・
単純に考えて、自分の身体に１０㎏のおもり
を巻きつけているということになります(ﾟΩﾟ;)
なんと、恐ろしいことか・・・！
特に 脂肪 は、お腹や腰回り に付きやすくなっています。
自分のお腹や腰に１０㎏のおもりを毎日付けて生活
しているのだから、当然
腰や股関節、膝に負担がかかり
それによって痛みが出てくるのです。(Ｔ▽Ｔ;)
プロレスラーやお相撲さんのように、鍛えながら
脂肪を付けていけばそんなに身体に対して
影響はありません。
特に、プロレスラーは、筋肉を鍛えてその上に脂肪を
付けていくのです。
脂肪がクッションとなり、激しい衝撃を
吸収してくれるのです。
ちなみに、脂肪 は、人間が生命を維持するのに
とても大切な組織の一部です(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
だから、脂肪が少なすぎても体調を維持できず
病気になりやすくなります。
腰痛や股関節痛、膝痛の方は
体重を落とすことも大切です
肩こりや腰痛、交通事故その他の症状でお困りでしたら
お気軽にお問い合わせください。(｀・ω・´)ゞ
名張市比奈知小学校前 三重交通比奈知学校前停留所 徒歩３０秒
痛くない施術だから安心！肩こり・腰痛を解消します。
名張市のまつざき接骨院
【「楽になった」「来てよかった」「また来たい」と言っていただく「痛くない」施術です】
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