しんの帰りは身体が生きている
しん整骨院、産後担当の島です
寒暖差がきついですね
ぎっくり腰は大丈夫ですか?
なんか違和感があったり、動きによって痛みが出たら整骨院にご相談くださいね
本日もハッピーメッセージ元気にいきまーす♪
本日は2回目のご利用できてくださったOさんです
ポールダンサーで仕事もバリバリのママさんです
産後5ヶ月で、体型が変わった
とのご相談でした
とのご相談でした一度目よりも大転子周りの出っ張りが大きく
下半身全体が大きくなった感じが出ていました。
なによりも前ももの張りがキツく腰の痛みにも悩まされていました
一度目は首のヘルニアや腰の痛みが慢性的に出ておりかなりしんどさが出ていましたが
今回は身体の不調よりも体型を戻したいことが第一希望でした。
まず下半身をお尻周りから前ももを重点的に緩めていきました。
股関節の可動域にも制限が出ていたのでホームケアもしっかり行っていただき
スムーズに仙骨は閉まりました
大転子周りを引っ込めるために股関節をしっかり緩めて調整も毎回入れていきました
骨盤底筋もかなり弱っておられたのでトレーニングもお伝えして10回で骨盤周りがスッキリ
骨盤周りがスッキリ希望通り下半身痩せにも成功しました
前回はファスティングも取り入れて7キロ痩せに成功しましたが、今回は体重が中々減らないとのことでゆっくり筋力をつけて焦らないようお伝えしてご卒業となりました
いつも同じ女性として憧れのOさん
そのままでも十分素敵ですがストイックな姿勢に私も感化されます
また、いつでもお待ちしております
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❥ ･･･出産前のパンツが履けない…
❥ ･･･出産後から体質が変わった…
などなどお悩みの方は
お申し付け下さい！！！
👶🍼ママ同士で実感！！
日頃の疲れをリフレッシュ！🤩
しん整骨院は腰痛に対するプロ集団です!!
腰痛は特にお任せ下さい！💪💕
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