おはようございます
しん整骨院摂津院の島です
毎日暑いですね
ママさんにとってもお子さんにとっても
夏は体を動かす季節です
楽しい夏を満喫するためにも軽い体を手に入れませんか？
産後骨盤矯正でハッピーになったママさんを本日もご紹介します
本日は、出産後に右手首の痛み・立ちしゃがみで膝痛・床に座ると尾骨が当たる感じ・左の臀部の痛みと肩こり、でお悩みのKさんです
Kさんの今の状態を初回のお試しで全身チェックした所、骨盤の歪み・開きが出産後そのままになっており、それが原因で身体のバランスが崩れ、上手に筋肉が使えない為に負担がかかり、膝・尾骨・左の臀部の痛みと肩こりが出てしまっていました
そこで、まずはしっかりと骨盤の左右差を無くしていくために10回コースを開始しました。
治療を続けて3回目には床に座っても尾骨・左の臀部の痛みと腰痛、肩こりがあまり感じなくなり、身体が軽くなり動き易くなったなった！と実感がありました
まだ膝の痛みはあるので、しっかり骨盤が安定するように診ていきました。
右手首は抱っこ等でよく使う為、痛みはちょっと軽減はしたものの痛みは継続。負担の掛かりにくい抱っこの仕方を説明し、炎症を抑える超音波という機械を患部に当て症状悪化を防止して緩和を図りました。
5回目には骨盤の歪みが整い、身体のバランスが良くなる事では症状は少しずつ改善されていきました。
又、『姿勢に気をつけ運動とストレッチも取り入れていきましょう！』と提案しました。
「産後に走ったら、身体のバランスが取れずにグニャグニャだったが小走りしても安定感を感じ大丈夫だった」と嬉しいお言葉を
6.7.8回と回数を重ねる毎に骨盤が整い締まり始める事で痛みの頻度は減っていきました。
疲れが溜まると足周りが張ってきて、右手首と膝痛が出ることもありました。その度に固い筋肉へのアプローチし、ストレッチや手技療法で膝と肩・腕周りの筋肉の固さを取り、しっかりと骨盤矯正にて骨盤の開きを締めて安定するように診ていきました
最後には強い痛みは感じなくなり、育児による膝の違和感や右手首の疲れや軽い痛みなどはありましたが、全体的に症状は改善されていきました。
ですが、日々の家事・育児で、疲れが溜まり、足・肩周辺の筋肉の固さは少し残っていた為、定期的なメンテナンスをオススメしました
どうしてもお子様優先で、自分の事は、
【こんなもんだろう・これくらいなら】と思いがち。
育児にはお休みがありません。ママの身体あっての家族の幸せです
どなたにも痛みの出ない様、メンテナンスをオススメしています！
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