こんにちは
しん整骨院摂津院の島です
なんとなく身体がだる重ーい時期ですね
何をするのも億劫でお外にも出たくない
身体がしんどいと気持ちまで落ち込んでしまいます
そんな時こそ、お試し産後骨盤矯正を受けてみませんか？
お試しと一通りの施術を1200円で受けることができますよ
お気軽にお電話でご予約下さいね
本日は、衣替えで重いものを持ち腰の痛みと半年程前から左側の肩のこりでお悩みでMさんがご来院してくださりました
3人のお子さんのママMさんをご紹介させて頂きたいと思います^
Mさんの今の状態を初回のお試しで全身チェックした所、骨盤の歪み・開きが出産後そのままになっており、それが原因で身体のバランスが崩れ、上手に筋肉が使えない為に負担がかかり、腰の痛みと左側の肩こりになっていました。
そこで、まずは腰の痛みを改善するために、手技で筋肉の固さ取り背中から腰のの矯正をしました。
1回目の施術で腰の痛みは軽くなくなったので 、次はしっかりと骨盤の左右差を無くしていくために10回コースを開始❗️
1.2回目はバランスが凄く悪くなっていたので、骨盤の歪みを中心に整えていきました。「姿勢に気をつけ足を組まないようにしましょうね」と説明しました。
「身体が楽になりズボンも入りやすくなった」と嬉しいお言葉を
治療を続けて3回目の時には腰の痛みが楽になった事でまだ残っている左側の肩こりと背中の張りを感じる事に気がつきました。
「姿勢を意識し過ぎてどれがいい姿勢か分からなくなった」とお声を聞き、
「あまり意識し過ぎると身体が緊張してしまい固くなりやすいのでまずは気がついた時に直す様にしましょう」とリラックスする事も大事ですよと説明させて頂きました。
4.5.6回目と回数を重ねるごとに骨盤の歪みが整い、身体のバランスが良くなる事で症状は少しずつ改善されていきました。又、『運動とストレッチも取り入れていきましょう！』と提案しました。
どうしても、家事・育児と仕事の両立で疲れが溜まると肩が張ってきたり腰痛が出たりはありました。その度に固い筋肉へのアプローチし、ストレッチや手技療法で腰と肩周りの筋肉の固さを取り、しっかりと骨盤矯正にて骨盤の開きを締めて安定するように診ていきました
後半には骨盤もしっかり安定し、しっかり締まった事で、筋肉が上手に使えるようになり、最後まで痛みが強く出る事もなく、疲れにくい身体になっていきました。
また、ご自宅でも疲れが溜まるとストレッチや歩いて当院まで来院や自転車で運動と努力もあり、【骨盤から下が細くなった】【体重も－2㎏】
無事に骨盤矯正卒業を迎えました
いつも笑顔が素敵なMさんにハッピーメッセージ頂きました
産後何年経っていても骨盤は締まります
諦めずに動きやすい、疲れにくいお身体を手に入れましょう
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❥ ･･･出産前のパンツが履けない…
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しん整骨院は腰痛に対するプロ集団です!!
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