おはようございます
しん整骨院、摂津院の島です
雨が続いておりますが、毎日しん整骨院では笑い声が溢れています
院長はじめ、先生方皆さん楽しくて優しい方ばかりです
本日も楽しくハッピーメッセージいきまーす
本日は、ご出産されてからの腰痛と身体のシルエットの変化ににお悩みだったＹさんをご紹介します
最初お話をお伺いした時に、普段歩いている時から腰が重ダルく長時間抱っこしていたら腰に強く痛みを感じるとお悩みでした。
さらにご出産されてから、身体のシルエットに変化でて産前で履けていたズボンが履けなくなりどうしても産前の状態に戻したいとご相談を受けました
Ｙさんは、骨盤が広がり、筋肉のバランスが崩れて身体が硬くなりやすい状態になりっていました。さらに抱っこや家事などで忙しくなると身体全体が痛みや違和感が出てくるとのことでした
さらに、骨盤が広がる事で内臓の位置が下がると代謝機能が低下し脂肪が付きやすく体重増加の原因にも繋がってくることをＹさんに説明しました。
産後骨盤矯正で必ずしも体重が減少するとは限らないですが、内臓器官を正しい位置に戻す事で代謝を高めていく事ができるので体重が落ちやすくなり骨盤を整え締めると筋肉バランスも安定してきます！
今の腰痛もご卒業までには必ず軽減します！
とＹさんに伝えて産後骨盤矯正をスタートしました
まだ2回目、３回目の時は腰回りや太ももに硬さが目立っていたので、下肢の筋肉を緩めるためにも股関節周りと臀部のストレッチを伝え自宅でも空いた時間には、こまめにストレッチを行ってもらいました。
さらに、Ｙさんはご自身でも姿勢に気をつけて頂き回を重ねる度に腰回りの筋肉も緩み、当初仰向けの状態だと足が外側に開いていたのがしっかりと真っ直ぐになりました
8回目あたりからは産後からキツくて履けなかったズボンもスッポリと履けるようになり、歩行時の腰痛も改善され最後には目標としてたウエストライン－７センチも見事達成でき笑顔でのご卒業となりました
卒業されても、抱っこや家事が続き疲れが出てくるので無理のない程度での定期的なメンテナンスをオススメしました
家事も育児も仕事も、テキパキこなしたいですよね
どうしてもしんどさや気持ちが落ち込みやすい時期が今から始まります。この機会に産後骨盤矯正で身も心もスッキリしませんか
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❥ ･･･出産前のパンツが履けない…
❥ ･･･出産後から体質が変わった…
などなどお悩みの方は
お申し付け下さい！！！
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日頃の疲れをリフレッシュ！🤩
しん整骨院は腰痛に対するプロ集団です!!
腰痛は特にお任せ下さい！💪💕
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