こんにちは(^^♪
しん整骨院 摂津院 の山田です。
今日は猫背の種類について書きますね☆
＝猫背の種類＝
①「首猫背」
首が前に傾き
顔だけが前に
出ている状態の猫背です。
②「背中猫背」
背中が丸くなっているもので、
一般的な「猫背」というと、
この背中猫背が当てはまります。
③「腰猫背」
デスクワークの人に多く見られる
猫背で、腰が丸く曲がっている
姿勢です。
猫背は身体に余計な負担を与えます。
「猫背気味かな
」と
思い当たる人は、
チェックをしましょう
～チェック方法～
壁に背中を付けて立った時
後頭部と肩、お尻、ふくらはぎ、
かかとが壁に付いた状態が
正しい姿勢です。
付かない人！多いのでは？？
「姿勢の悪さが痛みの原因第１位！」
普段から注意して正しい姿勢を
意識して下さいね (/ ^^)
根本的な改善は日頃からの姿勢です！
骨格を変えれば全てが変わります。
当しんGROUPは姿勢の治療のプロフェッショナルです！！
詳しくはHPをご覧下さい。
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