暑いですねぇ～
上の子達はそれぞれ5月産まれなので
今回初の真夏の妊婦～です
あでぃーーーーが最近の口癖
でもそんなでもまったく体重が減ることなく
増加中です・・・
食べてる食べてる
でも悩まされていたお通じも
炭酸水と玄米ご飯で見事改善されました
職場の人と一緒に行ったランチで
マクロをしてるお店で食べた玄米ご飯が美味しくって
作り方を聞いたら
なんと私が持ってるムスイの圧力鍋で炊いてるそうで
さっそく家で
30分水につけた玄米を1.5倍のお水で
黒米もしくは１６穀を入れてなずなの塩を一つまみいれて
加圧後15分で、モッチリ
でもパスタ食べたりお寿司はしろご飯食べたり
ストイックにしてないのもいいようです。
お店のご主人は玄米ご飯で糖尿病が改善されたそう！！
そんなこんなで体重は鰻のぼり中