合わない枕のせいで首肩ゴリゴリなので
重い腰を上げていろいろ作ってみました

サイズは目分量・・・

とりあえず枕カバーが無いので
タオルを巻いて使ってます

中身は
①青森で買ったひばチップ
柔らかくて頭が沈んでしまうので長女用

②プラスチックチップ
ごりごりしますが長男用

③そば殻
そば殻好きなので自分用

タオルの方が頻繁に洗う気になるのでいいと思う 
と言って枕カバーが無いままかもね