母親学級 1回目

6月19日　初母親学級　1時間ぐらい

内容
医師による妊娠についてざっくり説明
自分で調べていれば知っているような事ばかり・・・

その後マタニティエアロビクス
肩こりによさそうですがやった運動を覚えきれません
リズム感も皆無

とりあえず
背筋をつかえ
頭を上に引っ張られるように背筋をよくし
あごの下に大きいリンゴを挟むぐらいのイメージで

若々しく美しく見られるように　

ですって

おまけにもらったマタニティ＆ベビー関係のチラシが重いです
早くもお尻ふきシートサンプルとかもらいました

資源の無駄だわ・・・