こんにちは！
やっと６月が終わりましたね！
猛暑なので、７月が終わったような気分です。
６月のウォーキング です↓
「週３回 ８０００歩歩く」
目標を達成できました。
距離は、141.21kmでした。
暑くなったので、朝早くないと無理です。
今朝は、4:30 に目覚めたので、行ってきました。
ステッパー 150回 ( 300歩 ) もできています。
一昨日は、疲れて
「今日はやめといたほうがいいよ！」
と言われましたが、
「イヤ、お義母さんの葬儀の日もやったんだから、やる！」
と意地を張ってしまいました 😰
脳トレの方は、新聞コラムの音読は続けています。
ワークはサボりがち〜😱
孫には言えません。
NHK の「TV体操」は、ほとんどできていません。
録画が溜まってしまったので、削除しました。
どうも暑いので、やる気が出ません 😨
今月は、ほんとに太陽の隙を見て、歩かないと〜！
つづく〜！