こんにちは 😃
3月のウォーキングです↓
最後の2日間、黄砂のお陰で、断念しそうになりました 😰
歩いた距離は、132.86 km でした。
こちらは 100 km が目標です。
体重は、200 g 減ってます！
誤差の範囲ですね！
もう続けることだけが目標です。
ステッパーの方は、10月から半年、150ステップ続けています。
ステッパーと同時に始めた「新聞コラムの音読」も続けています。
できた日は、カレンダーに🟢をつけてます。
孫に見つかり、なんだ？と聞かれたので、説明したら、それからは、孫がチェックしてくれてます。
学校の宿題に音読があり、毎日、表にチェックするので ( 大人が ) 攻守変えて私のカレンダーにもチェックを入れたいようです。
2月から孫の日があり、その日はなかなか歩けないので、余裕を持って、予定のない日に歩かないと！
今日は、全くやる気が出ませんでしたが、なんとか2.5km 歩いてきました 😨
夕方、もう一度歩きますが、少しです。
つづく〜！