今日はストレッチ教室の日でした。
アクトで月曜の２時から始まる私にとってはとっても大事な時間です。
正直、ストレッチはもともとからだが固かったので好きじゃなかったのですが、伸ばしているうちにとっても気持ちよくなっていくのがわかってきて、今では大好きになりました。
しかも今は腰回りが長年懲り固めてきた骨盤が動き出しそうになっているのもあってなんだかぎっくり腰を起こしそうな状態…
こわれてしまえと思ってやっています。
不調はひとつでなく首のつまりもおこってます。
いまひとつしゃんとしません。
整体するのに、体を壊していてはダメなのでしっかり治していけるように、ストレッチで体の中からゆるんでいけたらなーと思います！
目標 はとのポーズ！
Android携帯からの投稿