２月１６日に発売した樫木裕美先生の
『カーヴィーボディー１週間美やせプログラム』が届きました
５つのプログラムが収録されたDVD付きで
早速、全部のプログラムやってみました～
一言で言うと・・・楽しい～
全然つらくないのに、しっかり効いてる感覚があって
笑顔でできるエクササイズでしたよ～
①スロー＆クイックカーヴィーは体に効いてる効いてる～って
感じる ☆ビンビンカーヴィー☆
②ふわふわカーヴィーは８０’のアイドルの振り付けっぽい
楽しいステップの ☆うふふカーヴィー☆
③ステップステップカーヴィーはタカラジェンヌのようにかっこよく
踊る感じの ☆レビューカーヴィー☆
④体操カーヴィーは肩周りを中心に体がほぐれる
☆ホグホグカーヴィー☆
⑤リラックスカーヴィーはゆったりとした動きのストレッチで
体も心も緩めて気持ちいい～ ☆ニコニコカーヴィー☆
☆～☆は私の感想からつけたものです
春が近づいて薄着になる前に、樫木ポジションをしっかり身に付け
みんなで美ボディーになりましょう