タニタの献立 鮭とカリフラワーのクリームソース

流行りものが気になる私(≡^∇^≡)

１食　５００kcalのまんぷく定食　　体脂肪計タニタの社員食堂

テレビで紹介されたり、　読者もやせた！とか国民的ベストセラー　２３０万部などの言葉に釣られ　購入o(^▽^)o

その中でも今日は、鮭とカリフラワー（ブロッコリー）のクリームソース　

めかぶ（わかめ）のとろろ汁を作ってみました。

あと、かぼちゃの　昆布ぽん酢ジュレかけとフルーツのパイン

本に掲載されている献立は、どれも、難しい工程は無く、簡単で作り易そう。

油の使用量が少なく、繊維質の多い野菜や、高野豆腐、とりささみ等の低カロリー食材使用。

ダイエットだけではなく、野菜料理のレパートリー増やしたい人にも　良いと思います。