貧血予防

今日の晩ご飯です。

・レバニラ炒め

・鶏肉の梅醤油煮

・塩辛

・豆腐サラダ

貧血予防に、

レバニラ炒めにしました。

あと、

毎朝小松菜をジュースにして飲んでます！

今流行りの、

スムージーってヤツです(笑)。

牛乳100g+小松菜50g+バナナ1本+氷で作ると、

びっくりするほど飲みやすくて美味しいです♪

娘には拒否されましたけどー。。。