ちなみに

足首は、スニーカーを変えたら痛みやわらいだ。

ボロボロのニューバランス捨て。
以前、アウトレットでかったニューバランス履いた為だわ。
あれからよ。

4Eだったのを、2Eに、痛くなった。

また買った。幅広いジョギング用2E

これもあかん。

けっきょく、捨てたやつと同じ型の色違いで4E。

足首は痛みなおってきたよ。

足首の筋ゆがんでるって、一昨日いわれた。


原因あれこれ。

しかし、靴は大事。

靴選びは。慎重に。

定番がよいわ。






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腰痛

なんか、ますます痛くなる。
腰痛。
足に合わない靴を履き仕事したせいから、足首の腫れ、痛みをかばう為腰痛にきた。
あの
接骨院でよくなるどころが、違う所が痛い。

腰が痛くて朝がおきれない。
立ち上がるのに、そこらにつかまり立ち。
トイレに起きたいのに、痛いから起きたくない。(-｡-;
きつい。
なんで。
あちこちに痛み出すとは聞いてるけど、やばい。
今度は骨盤ベルト。
でもでも。
無理だ。
骨盤ベルトは仕事にはやってらんない。
バイトやめなきゃなんない？
いや、無理だわ。
いつもの整体の先生の所にいってみるわ。(-｡-;

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腰痛など

最近、仕事先の方にすすめられた、接骨院。よく効いた。


足が痛くて、むくんで、どんなくつを履いてもぎゅんぎゅん。
寝て起きる時も、つかまらないとたてない。重症でした。

捻挫したわけでもなく。内臓からくるのかな？
内科へ行くべきか、整形外科か？
しかし、接骨院にいきました。

扁平足の私は、足の指でなく付け根と、かかとで歩き、指が浮いていると言われた。
それが長きにわたり使いこみ。


腰痛、肩こりに連鎖しているようだ。

治療は電気、先生の治療は、痛い所を押すのでなく、頭蓋反射療法といって頭のツボを押す。
足と関連するツボらしい。
頭のツボを押すとなぜか、足が軽くなった。
そして、テーピング
治療していただいた日はわけわかんなかった。
次の日から、楽になった。
しかし歩き方を治さないと同じ事の繰り返し。
足首をまわし、五本指ソックスを履くよういわれた。

回すのがきつい。左はまわる。右は痛い日もあれば痛く無い日もある、立ちっぱなしの仕事だからよくなる余裕ないらしい？
五本指ソックスは一足だけまず、ためしに買った。
はきずらい。
まだまだよくならない。
一週間たち、ついになんかよくわからない、靴のカカトに入れるクッションみたいのをくれました。
今日はそれのおかげで４時間のバイトが楽におわり。ビックリ。
腰もいつもより楽。

すんごい、この接骨院の先生。
がんばってもう少しよくなりたいわ。

(^^)

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