寒さの中ウェルネスパークを散策 ♪ ♪

　　　　　今日の淡路は薄雲がかかっています。　

　　　　　太陽の陽射しがありませんので、より冷たさを感じます。

庭のデュランタ

シクラメン・葉牡丹

　　　　　昨日は風もあり、寒かったのですが

　　　　　体を動かそうとウェルネスパークへ　　

　　　　　今年のカエデの紅葉は遅れていますね。

季節外れのべトキワマンサクが咲き　

楽しみにしていたのが淡い色合いの山茶花

今年は山茶花の開花も遅く、まだ蕾状態でしたね。

ウェルネスパークから海方面を見ると、小豆島が見えています。

ススキとセイタカアワダチソウが風に揺れ、秋の風情です。

大好きなジュウガツザクラは咲いているのは数輪だけですね。

秋薔薇が数輪　

　　　　　ウェルネスパークは高台にありますので

　　　　　思っていた以上に風が強く寒かったのですが、

　　　　　良い運動になりましたね。

　　　　　夕食は　　

エビドリア

昨日は急に寒くなりましたので、体が温まるものが美味しいですね。

野菜スープ

サラダ

鴨ロース・アボカド・卵・オニオン・ポテトサラダ

ドレッシングをかけ

　　　　　今日は久しぶりにお友達と待ち合わせて神戸へ出かけます。

　　　　　昨日は近畿地方で木枯らし１号が観測され

　　　　　急に冬の寒さを感じましたね。

　　　　　それでは皆さん週末の金曜日

　　　　　寒暖差がありますので、暖かくして

　　　　　素敵な１日をお過ごしくださいね。　

お友達とのティタイム・今年はアサギマダラに会えず

　　　　　今日の淡路は快晴　　

　　　　　気温は低く冷たい朝ですが、陽射しがあると気持ちが良いですね。

陽射しを受けてシコンノボタン　

ベゴニア

ハナカタバミ

このお花は朝方はまだ閉じていますので、昨日の昼間に撮りました。

昨日はパンとマーラカオを作り、久しぶりにお友達のお家へ　

あんぱん・ベーコンエッグパン・ハンバーグパン・ウインナーパン

　　　　　いつものようにお友達が入れてくれる珈琲でティタイムを　　

　　　　　スイーツの栗饅頭は栗餡が入り美味しかったですね。

　　　　　今回は先日行われた同窓会でのおしゃべりをしながら、

　　　　　楽しいひと時を過ごし

　　　　　帰りに庭に咲くフジバカマを見に

　　　　　お花が綺麗に開いています。

　　　　　毎年フジバカマが咲く時期に飛来してくるアサギマダラを

　　　　　楽しみにしており、

　　　　　アサギマダラの飛来を見ることで、秋を感じていたのですが

　　　　　今年は会うことができず残念です。

お庭のデュランタがまだ綺麗に咲いています。

源平小菊も花期が長いですね。

秋明菊

　　　　　帰りに庭に生っている柿などをいただきました。

　　　　　ゆずはその場で採ってくれ小さな実ですが、良い香りがします。

　

夕食は　　

牛肉・青梗菜・卵の炒め物

ポテトサラダ

　あげ・エノキダケ・豆腐・ワカメのお味噌汁　　　　　切り干し大根のアチャラ漬け

　

　　　　　今日は立冬

　　　　　今朝は急に寒くなりましたので、

　　　　　コタツ布団を干し、コタツを出そうと思っています。

　　　　　それでは皆さん今日も１日

　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　素敵な笑顔でお過ごしできますように　　

淡路香りの公園に咲く花を眺めながら ♪ ♪

　　　　　今日お淡路は快晴　　

　　　　　気温は低めで肌寒さを感じますが、爽やかな気持ちの良い朝です。

　　　　　紅葉したハナミズキ越しの空

陽射しを受けてシコンノボタン

デュランタ

パンジー

昨日は眼科の帰りに、久しぶりに淡路香りの公園へ　

　　　　　爽やかな気持ちの良い天気の中、公園内を散策　　

　　　　　ケイトウ・カワラナデシコの寄せ植え

　　　　　美しく咲き誇るこのお花は、名前が分からず　

二色の秋明菊

　

チェリーセージ

    

2色のハクチョウソウ

　　　　　ツワブキが咲き始めています。

　　　　　ツワブキはこの時期になると、西海岸沿いにもたくさん咲き

　　　　　秋の感じるお花です。

ローズマリーのお花も可愛く　

　　　　　ちょうど夏花から植え替えの時期で

　　　　　お花も少なかったのですが、良い天気の中

　　　　　気持ちの良い散策ができましたね。

　　　　　夕食は　　

冷凍していたカンパチを使って

カンパチ・大根の煮物

小田巻蒸し

具材はうどん・鶏もも肉・栗・ちくわ・しめじ

卵液にすが入ってしまい、残念　

ナスの揚げ浸し

　スモークサーモン・きゅうり・玉ねぎの酢の物　　　　切り干し大根のアチャラ漬け

　

　　　　　いよいよアメリカの大統領選が始まりましたね。

　　　　　最終戦まで互角の戦いをしているようですが、どちらに決まるかが

　　　　　気にかかります。

　　　　　それでは皆さん今日も１日

　　　　　くれぐれも体調には充分お気を付けて

　　　　　素敵な笑顔でお過ごし出来ますように