雨の月曜日です。ちょっと、のんびりした気分に なります！
昨日 二ヶ月ぶりに、河川敷の練習会に参加。
やっと １０キロ 走りました。
７月14日 百済の里五キロ マラソン ありますが、
私達も 視覚障害者の方達と 参加します。
楽しみは 走った後の 川遊び。
地元の方の 暖かい もてなし、バーベキュー、
初心者でも 五キロですから、ゆっくり 走れば大丈夫！
是非 皆様 参加しませんか？
ランチ
豚肉ミニハンバーグ
おみそ汁
サラダ
切り干し大根とぜんまい煮物
他
o(^-^)o
昨日 二ヶ月ぶりに、河川敷の練習会に参加。
やっと １０キロ 走りました。
７月14日 百済の里五キロ マラソン ありますが、
私達も 視覚障害者の方達と 参加します。
楽しみは 走った後の 川遊び。
地元の方の 暖かい もてなし、バーベキュー、
初心者でも 五キロですから、ゆっくり 走れば大丈夫！
是非 皆様 参加しませんか？
ランチ
豚肉ミニハンバーグ
おみそ汁
サラダ
切り干し大根とぜんまい煮物
他
o(^-^)o