11月12日

日が短くなりました。
暗い道、ジョギングしてる方達を、よく 見ます。
この年齢に なると、
足が あまり 上がらないので、
暗い道は、こける危険、大！
なるべく 明るい道、 平坦な道
歩道が、車道と、しっかり 別れてる道、
怪我しないように、走りたいですから。

明日も 練習会で、のんびり、ゆっくり、
走ってますね～

ランチ

チキンカツ
煮物
サラダ
カボチャオーブン焼
他(^O^)