9月7日

木曜休みの日は、歯科医院通い！
定期検診を年 ３回。
知覚過敏や 歯が かけたり、
いろいろ 出てきます。
舌も磨くように、言われますが
すぐ、忘れてしまいます。
年と ともに、メンテナンスの箇所が
増えます。

今週日曜は、ロングランの練習です
綾まで 走ります。
私は 膝の故障で、
今回は、 サポートです。
終わってからの、温泉 食事を楽しみに(^O^


今日は 具たくさん 味噌汁作りました。