私は、公認心理師の資格を持っています。
人の感情やマインドを学んだ身として、実感していることがあります。
それは、
自分の心や感情と向き合い、ちゃんと見てあげること
は、とても大切。
私が以前そうだったように、企業戦士として頑張っているときは
自分の感情や心に「蓋」をして働いていました。
その方が、つらくないから。無感情のほうがいいと。
しかし私たちは「ロボットではありません」（笑）。
蓋をしていると、一見いいように見えるのですが、
それはやがて、澱のようにたまり、毒素になってしまうのです。
毒素は、自己否定やネガティブに、引っ張る重りのようになっていくのです。
これがひどくなると、人によっては鬱っぽくなったり、鬱になることもあると思います。
だから、感情や思いは溜めずに、出すことがとっても大切です。
それをそのまま人様にぶちまけたら大変なことになりますが、
そこで、救世主としてノートブックが登場するわけです。
ノートブックに書き出すことで、本当に楽になり、癒されます。
これは驚きの発見でした。
実際にやってみたらわかります。
私もやるまで、そんなことがあると思っていませんでした。
やってみる価値ありです👍
このブログで、ノートブックの威力をご紹介していきますね。
