2012年5月13日（日）の晩ごはん。

今日のメニュー
　・ ロコモコ
　・ 玉米湯（ユイミータン）
　・ グレープフルーツ
　
こんばんは。
東京は、今日もいいお天気の休日で、気持ちよかったな～。
爽やかな新緑の季節で気持ちいい今日この頃です。
さて、今日の晩ごはんは私の大好物ハンバーグです。
今日はワンプレートにもって、ロコモコ風にして食べてみましたよ。



【ロコモコ】　⇒　毎週日曜日は、近所のスーパーで豚ひき肉の特売をするんです。
　　　　　　　　　　100ｇ 50円のひき肉を2パック、約900ｇと、大量に買い込んで
　　　　　　　　　　ハンバーグの大量生産と決め込みました。

　　　　　　　　　　沢山作って、冷凍しておけばチンしてすぐに食べれるので
　　　　　　　　　　ストックにピッタリなんですよね、ハンバーグ。

今日はロコモコ風なので、目玉焼きを焼き、付け合せにはバターコーンと水菜を添えました。
沢山作ったハンバーグは、今日食べる分の特大2個のほか、冷凍ストック用に8個できた～。

ハンバーグのソースは、
ウスターソース、ケチャップ、
赤ワインとバターです。

ハンバーグの作り方はこちら。

ちょっと甘めのソースと
ふっくらジューシーに
焼きあがったハンバーグに
目玉焼きがマッチ。

好物なだけに
食が進みました。


一人分、しめて275円 なり～。
（ 豚ひき肉 436円、水菜 19円、卵 30円、冷凍コーン 15円、グレープフルーツ 50円。）
　※ 以前作ったものや、調味料、ごはん代は含んでいません。


スープは昨日の残り物です。
ハンバーグも冷凍ストックなくなっていたので、今日でたっぷり補充完了！

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■EASY TONE。

ＧＷに南大沢のアウトレットに行ってきました。


さすが、連休。ものすごい人でした。


人はすごかったけど、ＧＷの特別セールをやっていたようで、


色々お得にゲットできました～。


なかでも、かなりお得だったのが、ReebokのEASY TONE。


靴裏の部分がボール状の形状になっていて立つと不安定。


でもそれがかえって普段使っていない筋肉を歩くたびに使うとかで


女性の間で人気の靴をアウトレット価格でゲットすることができました。


通常買うと1万円位のものが、半額ほどの、4,935円でした。


B級品で、汚れなど少々難があるという商品だったけど、


靴裏にためし履きの黒い跡があるだけで全然問題なかったので迷わず購入。


買ってきて、ここ1週間ほど履いているんですけど、


思っていた以上に歩きやすいし、軽やかに歩ける。


足の疲れもなくて気に入ってます。


これからの季節、ウォーキングも気持ちいいから大活躍しそうです。