土曜日の午後
初めての肩のリハビリ
土曜日もやってる病院
時間外料金は➕150円
それでも昨日の今日に
予約できたから御の字で
してもらってきた
痛い事はしない
こんなでどうなの？と
言う感じだけど
始めより腕は上がる⤴️
何故だか分からない
説明を受けるのも合わせて
時間にして２０分
軽く持ち上げや
上下運動、肩周りの
ゆるい動かしで
リハビリってもっと
痛いのかと思った
後は家での軽い動かし方を
教えてもらって終わり
次は5月10日
GWだから仕方ない
それまでに電気なんていう
治療もあるという
カレンダー通りの病院なので
行ってみよう
理学療養士さんは
優しく丁寧な説明で
わかった様な気がしたけど
あまり覚えてなくて
すぐ忘れちゃうんだねぇ
腕を持ち上げる運動は
毎日しようと思った
凄く酷い人もいるけど
私のは割と軽いのではないか？
と、言われたけど
いやいやそんな事は無いと思う
元々体は柔らかめだから
そう思われたのも
それでも長期戦ですと
はっきり言われた
左肩を甘くみた結果ですから
覚悟しています
散歩道の藤の花が
咲き揃いました
赤いツツジの花も綺麗です
お花は綺麗だけど
空はどんよりしてます