最近はヨガにハマっていて
体の硬さと二人三脚
瞑想講座終わる頃
たまたま
ヨガの情報を目にして
始めました。
アラカンですからね〜
…なんて年齢のせいにしては
何もできないから
自分のできる範囲で
自分が楽しい範囲で
やっています。
瞑想もヨガも
似てるなあと思います。
今ここに集中するところ。
（なんでもそうか…❓）
超思考優位な私
何とかしたい‼️
って思ってきたから
そこにはドンピシャで
幸せ気分を味わっているところ。
ヨガは体にもアプローチするから
体が硬いことや
そうそう先日の
夏までに体重減らす❣️宣言にも
ピッタリです。
瞑想の先生
枡田智さんの最新の著書
ヨガスクールMajoli代表
横幕真理さんの本
