みなさんこんばんは
１週間終わりましたね
今年は５月中旬からすでに夏日到来！！
体調はいかがですか？
職場では今週に入ってから
腰痛で体調不良の遅刻出勤や
背面の鈍痛で遅刻とか、
不定愁訴で欠勤とか…
どうしても女性に多い病気がこの時期出てきますね
私も先週金曜日は頭痛でどうしようかと思いましたもん
今日は大丈夫です
明日は昼に少し出勤Ｗワークして
日曜日はB'zのライブに参戦です
日曜日に体調の照準を合わせて過ごしてきましたから！！
ますます暑くなってきて身体が適応するのに時間がかかりますね
日曜日はなんとしてでも万全で臨みたいの!!
身体の不調をコントロール出来ない昨今、皆さんはどのようにお過ごしなんでしょう！？
まずはやっぱり睡眠ですよね
質の良い睡眠を４時間でもきっちり取れていれば案外日常生活をすんなり過ごせるのでは？と思ってます
あくまでも「質の良い眠り」に限るんですが。
というわけで夜ふかしは禁物です
今日はもう寝ます💤
日常の雑談でした〜🎶