あなたは誰の笑顔が一番好きですか？
あの人の、あんな笑顔が好きって
イメージできたら、
自然と自分も笑顔になる。
鏡を見て、笑顔を作ってみる。
自分の笑顔は、どんな印象？
赤ちゃんみたいに無邪気？
アイドルみたいに爽やか？
親が子を見守るような優しい感じ？
鏡の自分に、笑顔を向けてみる。
自分に元気やパワーをくれる
笑顔になれるように、
何パターンかの笑顔を作ってみる。
最初にイメージした、
誰かの笑顔に、似てきたかな。
一番しっくりくる笑顔ができたなら、
それを他の人にも試してみよう。
口角が上がって、
頬の筋肉が、少し引き上げられる。
目尻が下がり、
眉間の縦じわが薄くなる。
顔の筋肉の運動になって、
肌もキレイに整ってくる。
少し気持ちも上がって、
心に少し余裕ができる。
笑顔は作るだけで、他人だけじゃなく、
自分にも良いことがいっぱいあるんだな。
どんな時も、一番いい笑顔をしよう。