生きていると、
やらなければいけないことがある。
1人で暮らしていても
仕事や勉強、
掃除、洗濯など家のこと。
食事の準備や後片付け、
あげていったらキリがない。
家族がいれば
手伝ってもらうこともできるけど、
全体の量は増えるし、
自分の自由にはできない事もある。
そういう
やらなきゃいけないこととか、
やるべきことって、
毎日いつでもあって、終わりがない。
キチンとやろうと思っていても
できなかった時は、
罪悪感や敗北感を
感じることもあって、
自己嫌悪や自己否定が
どんどん大きくなる。
やりたくない、でもやらなきゃと
負のループになって、
ますますやりたくなくなる。
やらなきゃいけないこと、
どうせ終わりがないんだから、
「やりたいこと」を先にやろう。
そして、
やりたい事を優先してやれた自分を
たくさん褒めよう。
やりたいことを思い切ってやれた日は
一日の終わり、充実感で溢れる。
充実感でいっぱいになると、
自己肯定感が高まり、
自分のことが、もっともっと好きになる。
やりたいことをどんどんやって、
自分を大切にしよう。
そして、自分の事を好きになろう。