URL 貼ります(*^^*)✨
今みたら、なくなっていたので削除しました(^^;;
何というか…神秘的✨✨
私達の食生活が、ダイレクトに赤ちゃんに影響するんだなぁ~って感じで本当に食べるものに気をつけなあかんなぁって思います(;_;)
妊活の為にしてること。
最近始めたものもありますが。
玄米➕21穀米➕白米 でご飯を炊く
納得、もずく、チーズ
くるみ、アーモンド、プルーン、クコの実
葉酸サプリ、ビタミンEサプリ、Lカルニチン、コエンザイム、αリポ酸 サプリ 、
以上、毎日（笑）
サンマットを購入。
フルーツをたくさんいれてミックスジュース。
ルイボスティー毎日。
コーヒーは、たまに飲みたい時に飲んでも一杯で牛乳たっぷり（笑）
お菓子は基本、ケーキや菓子パンも食べません。
お酒、タバコも吸いません。
でも、副流煙は、仕事上少し浴びます（笑）
だけども～、この間健康診断で貧血がひっかかったので、レバーやマグロも取り入れたいと思います（笑）
中々、PCOSがひどい方なので上手くいきませんがね（笑）
身体の調子が良くなってきてるので、頑張って続けます(*^^*)✨✨
毎回、長くてすみません(>_<)
ブログ書くの楽しい～(*^^*)✨✨
ってなってます（笑）
読んで下さりありがとうございます
ベビ待ちのみなさんに、可愛い赤ちゃんがやってきますよーに