15回目ライド 最長記録更新

関宿城までのロングライドへ



朝６時出、19時帰宅
164キロのロングライドでした。
ど平坦だったので、疲労感はなく。

今日の成績
走行距離 164.09km
平均速度 22.03kmh
最高速度 41.35kmh
平均ケイデンス 71rpm
消費カロリー 6142kcal
ライドタイム  7時間26分