運動するタイミング

最近、お風呂あがりにステッパーをやっています

ショップジャパン 【公式】 健康ステッパー ナイスデイ 専用ハンドル付 [メーカー保証1年] 踏み台 運動 室内 エクササイズ 有酸素運動 レッド

10～15分くらい

普通の状態で運動するより、お風呂で温まってから運動したほうが、

エネルギーを消費しやすいみたいです

キツくないので、テレビ見ながらできます

体重コントロールって、本当に難しい

適度に運動して、綺麗な妊婦さんになりたいです