| ”過食症” を | ||||||||||||||||
| 抜け出したいあなたに | ||||||||||||||||
親から受け継いだ |
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| 「 価値観を書き換え 」る | ||||||||||||||||
ライブコーチ・久美子 |
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| 「 自分を責めなくなった 」 | ||||||||||||||||
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そ－んな小さなこと |
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| と、思うかもしれない | ||||||||||||||||
| しかし | ||||||||||||||||
| 日常生活の中で | ||||||||||||||||
| ① 体調が悪い | ||||||||||||||||
| ② 余裕がない ( 時間、お金 ） | ||||||||||||||||
| ③ 想定外のアクシデント | ||||||||||||||||
| （ 事故や天災、人間関係のトラブル ） | ||||||||||||||||
| ⑤ 環境が悪い ( 悪天候、騒音、混雑 ） | ||||||||||||||||
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| 心身の コンディションを崩し、、 |
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| 焦りや、心配、不安が起きる | ||||||||||||||||
| そのたびに | ||||||||||||||||
| 「 自分なんて・・・」 |
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| という感覚が湧いてくる | ||||||||||||||||
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| そんなとき、 | ||||||||||||||||
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| 内容を深追いせず、 | ||||||||||||||||
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| いつもの自分に スーッと戻れる。 |
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| 毎日、毎週、毎月の | ||||||||||||||||
| このなにげない | ||||||||||||||||
| ジブンへの問いかけが、 | ||||||||||||||||
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| 人生の中で | ||||||||||||||||
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| どれだけ「ジブン」に |
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| 影響を あたえるのだろうか？ |
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