| ”過食症” を | |||||||||||||||
| 抜け出したいあなたに | |||||||||||||||
| 親から受け継いだ | |||||||||||||||
| 「 価値観を書き換え 」る | |||||||||||||||
| ライブコーチ・久美子 | |||||||||||||||
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| 母親同士のつき合いで | |||||||||||||||
| 一番こわいもの・・・ | |||||||||||||||
| 「 孤立 」 | |||||||||||||||
| 自分の意見を | |||||||||||||||
| グッと飲み込み | |||||||||||||||
| PTA関連で |
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| お母さんたちと 上手に合わす。 |
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| 目立たないように | |||||||||||||||
| 背中を丸め | |||||||||||||||
| 当たりさわりのないように | |||||||||||||||
| 周りの空気を読んできた。 | |||||||||||||||
| いつしか | |||||||||||||||
| それも、普通になり | |||||||||||||||
| 自分を犠牲にして | |||||||||||||||
| 家族へつくしてきた | |||||||||||||||
| 泣き言いっても はじまらない |
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| みんな同じこと | |||||||||||||||
| やってるんだから | |||||||||||||||
| 毎日の生活を | |||||||||||||||
| こなすことで精一杯 | |||||||||||||||
| 疲れの原因 | |||||||||||||||
| ストレスか・・・ | |||||||||||||||
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| 何がストレスなんだろう | |||||||||||||||
| と考えたところで | |||||||||||||||
| 次から次へと | |||||||||||||||
| やらなきゃいけないことが | |||||||||||||||
| 降って湧いてくる状態で | |||||||||||||||
| あっ | |||||||||||||||
| メールの返信 | |||||||||||||||
| かえさないと・・ | |||||||||||||||
| と、頭によぎった瞬間 | |||||||||||||||
| また別のことが | |||||||||||||||
| 気になりはじめる | |||||||||||||||
| 想定外の出費 | |||||||||||||||
| エアコン故障 | |||||||||||||||
| 車検、部品交換・・タイヤ | |||||||||||||||
| 虫歯治療、お祝い… | |||||||||||||||
| 足らない | |||||||||||||||
| 足らない | |||||||||||||||
| 出ていくばっかし | |||||||||||||||
| もう少し給料があれば・・ | |||||||||||||||
| あーもう | |||||||||||||||
| 自分にかけるお金を | |||||||||||||||
| 削るしかない | |||||||||||||||
| イライラ | |||||||||||||||
| イライラ | |||||||||||||||
| ふっー | |||||||||||||||
| 疲れたっーーーー。 | |||||||||||||||
| と言って | |||||||||||||||
| 甘いものが食べたくなる | |||||||||||||||
| 「つい」 | |||||||||||||||
| 「ちょっとだけなら」 | |||||||||||||||
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一度、 誘惑に負けてしまうと
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| もう最初に立てた 「誓い」なんて |
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| 消し飛ぶ。。 | |||||||||||||||
| どんなに我慢しても | |||||||||||||||
| どんなに固い誓いを立てても | |||||||||||||||
| 「ストレス食い」 | |||||||||||||||
| 「どか食い」を | |||||||||||||||
| 封じ込めれば | |||||||||||||||
| いっそう暴れだす・・ | |||||||||||||||
| ・・・・・ | |||||||||||||||
| ん？？ | |||||||||||||||
| そういえば、私 | |||||||||||||||
| 最近、、 「 自分を責めていない 」 |
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| あまりに自然に |
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昔からそうで あったかのように・・
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変わっていた。 |
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| この小さな変化は、 | |||||||||||||||
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| 「心」にとっては |
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| やがて大きな 変化となっていった。 |
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