| ”過食症” を | ||
| 抜け出したいあなたに | ||
| 親から受け継いだ | ||
| 「 価値観を書き換え 」る | ||
| ライブコーチ・久美子 | ||
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| 会話上手な人は、 | ||
| 褒めるのがとても上手です。 | ||
| それを | ||
| 狙ってやっていません。 | ||
| 自然に相手のいいところが | ||
| みえています。 | ||
| 相手を尊重するには | ||
| まず、 自分と仲良くなる |
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| 人は、生まれた時から | ||
| 自分という存在と | ||
| 片時もはなれない。 | ||
| でも、そのわりに | ||
| そんな自分のことが | ||
| 誰よりも | ||
| 分かっていなかったりする | ||
| 一番近くにいる | ||
| 「自分」という存在を | ||
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| 不安になってしまう。 | ||
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| 自分は | ||
| どんなふうに育ったのか |
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| どんな環境だったのか | ||
| 大切にしてる価値観って？ | ||
| 何が苦しいんだろう | ||
| 何に反応するのだろう | ||
| そうか | ||
| こんな風に 育てられたんだから |
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| こうなって 当たり前なんだ |
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| 自分の事情を | ||
| わかってあげられるのは、 | ||
| 自分だけです。 | ||
| 自分のいいところを | ||
| 認めるあげる | ||
| 自分の頑張りを | ||
| ほめてあげる | ||
| すると | ||
| 自分でいることが | ||
| 安心な状態になる | ||
| 自分にやさしく | ||
| 包まれている感じがする | ||
| そうすると | ||
| 相手が一人の人間として | ||
| 愛おしくなる | ||
| ムカッときても | ||
| 相手の事情を考慮して | ||
| 受止めて 聴けるようになる |
||
| だから | ||
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いつも心が 「 平安 」でいられる
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| 【 久美子・プロフィール 】 |
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