| ”過食症” を | |||||||||||||||
| 抜け出したいあなたに | |||||||||||||||
| 親から受け継いだ | |||||||||||||||
| 「 価値観を書き換え 」る | |||||||||||||||
| ライブコーチ・久美子 | |||||||||||||||
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| 一度、 食欲の暴走がはじまると |
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| たとえお腹が いっぱになっても |
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| 止まらない、、、 それを無理やり抑えると ストレスの はけ口がなくなり よけいに食欲が 暴走してしまう。 |
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| これまで次から次へと ダイエットを渡り歩き 多くのお金を ダイエットに投じてきた ・・・・・・ なぜ、リバウンドを |
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| 繰り返すのだろう。 | |||||||||||||||
| 「原因さがし」を | |||||||||||||||
| 絶えずやってきた・・・ | |||||||||||||||
| 忙しすぎて 余裕がなくなると |
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| ドカ食いにつながるよなぁ | |||||||||||||||
| 少し、頑張りすぎだよ、私 | |||||||||||||||
| しかし、 ポッカリ時間があくと ものすごい空虚さが おそってくる |
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| なぜだろう・・ | |||||||||||||||
| この孤独感は、 |
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少なくとも理論的に 説明できるものではなく |
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人に理解してもらおうとも 思わなかった。 |
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| ・・・・・・ | |||||||||||||||
| この孤独感が | |||||||||||||||
| どこから来ているのか | |||||||||||||||
| 自分がどんな「つらさ」に | |||||||||||||||
| 縛られていたのかを | |||||||||||||||
| 自分自身に向けて | |||||||||||||||
| はっきりさせる必要があった | |||||||||||||||
| そうしなければ | |||||||||||||||
| たとえ腰痛が治ったとしても | |||||||||||||||
| 一生、リバウンドに | |||||||||||||||
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怯えつづけなければならない
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