こんにちは！マコトスイミング浜松の浦島です！
今日のテーマは「健康対策」です。
私、現在の体重は80kgくらいですが、実は以前はMAXで94kgもあったんです！
食べることが大好き大好きな私は、牛丼！ハンバーガー！スタバ！ポテチ！アイス！にまみれる毎日です。
このままではまずいと思い、食生活を見直すことにしました。
一人暮らしの私は自炊が億劫だったので、「Nosh(ナッシュ)」という冷凍の宅配弁当サービスを使うことにしました。
栄養バランスやカロリーが考えられていて、レンチンするだけで食べられるのも魅力です。
スリムなボディを目指して、日々がんばっています！
でもやっぱり人が作ってくれた手料理が一番美味しいんですよね～
マコト浜松の浦島でした！またお会いしましょう！