皆さんこんにちは！せとうち整骨院の臼杵です！
今日は変形性膝関節症についてお話ししたいと思います！
中高年を過ぎて、ケガの後遺症など明らかな原因がないのに膝が痛くなってきたら、変形性膝関節症と考えていいでしょう。
膝関節は太ももの大腿骨とすねの脛骨、俗にお皿といわれる膝蓋骨の３つの骨があり、軟骨と半月板をクッションにしてつながっています。変形性膝関節症は大腿骨と脛骨との間にある軟骨が、年齢とともに摩擦することによっておこります。初期の状態では自覚症状はほとんどありませんが、ある程度進むと関節炎を起こし、ひざの曲げ伸ばしができにくくなったり、痛みを感じたりします
摩擦がさらに進むと、曲げ伸ばしするときに骨同士が直接あたるようになるため、激痛で歩けなくなることもあります
変形性膝関節症は年齢とともに増加し、どの年代でも女性の方が多いことが特徴。たとえば、６０歳では
男性の約２倍になります。また、肥満やＯ脚の人にもなりやすいとされています。
治療法としては保存療法と手術があります。どんな治療法を選ぶにしても、とにかく膝にかかる負担を小さくしなければ改善は
望めませんし、将来のリスクを減らすこともできません。ですから、肥満気味の人はまず体重を減らす
ことから始めてみましょう。
痛みの程度が軽ければ、自分で改善を試してみてもいいですね。お風呂で温まりながら膝を曲げ伸ばし
するとか、椅子に座った状態で片足ずつ１０秒間ほど伸ばすなど、簡単な方法はいくつもあります
運動を生活習慣にすることが大切ですので頑張っていきましょう！
それでは失礼します
今日は変形性膝関節症についてお話ししたいと思います！
中高年を過ぎて、ケガの後遺症など明らかな原因がないのに膝が痛くなってきたら、変形性膝関節症と考えていいでしょう。
膝関節は太ももの大腿骨とすねの脛骨、俗にお皿といわれる膝蓋骨の３つの骨があり、軟骨と半月板をクッションにしてつながっています。変形性膝関節症は大腿骨と脛骨との間にある軟骨が、年齢とともに摩擦することによっておこります。初期の状態では自覚症状はほとんどありませんが、ある程度進むと関節炎を起こし、ひざの曲げ伸ばしができにくくなったり、痛みを感じたりします
摩擦がさらに進むと、曲げ伸ばしするときに骨同士が直接あたるようになるため、激痛で歩けなくなることもあります
変形性膝関節症は年齢とともに増加し、どの年代でも女性の方が多いことが特徴。たとえば、６０歳では
男性の約２倍になります。また、肥満やＯ脚の人にもなりやすいとされています。
治療法としては保存療法と手術があります。どんな治療法を選ぶにしても、とにかく膝にかかる負担を小さくしなければ改善は
望めませんし、将来のリスクを減らすこともできません。ですから、肥満気味の人はまず体重を減らす
ことから始めてみましょう。
痛みの程度が軽ければ、自分で改善を試してみてもいいですね。お風呂で温まりながら膝を曲げ伸ばし
するとか、椅子に座った状態で片足ずつ１０秒間ほど伸ばすなど、簡単な方法はいくつもあります
運動を生活習慣にすることが大切ですので頑張っていきましょう！
それでは失礼します