最近

こんにちは、今週のブログ担当は、私Ａ　でございます。

最近、体が硬くなっていくことを実感するのですが、とくに、朝おきぬけにストレッチしようと思って行ってみると体が硬すぎてうまく伸びません。

この時に無理に、伸ばそうとしてもナカナカ伸びないなと思い、朝、お風呂にはいった後行ってみました。すると伸びる伸びるо(ж＞▽＜)ｙ ☆

いきなりストレッチしてもナカナカ伸びないことを改めて痛感しました。

皆さんもストレッチをする前は、なるべく体を温めてから行うようにしましょうね