先月ストレスで2キロ痩せて、今月はリバウンド3キロ増えました。
仕事のストレスで痩せて、案外体調は快適だったけど、精神的にはボロボロ
リバウンドして、現在48キロ強。
秋のせいか、肩は痛いし、首も痛いし、お腹も張ってぽってり
目も乾燥でシバシバ、舌も痺れて、体調悪いッス。
精神的には48キロが無理がないけど、
体調的には46キロ以下が良いみたい。
48キロ超えは体に合ってない。
快適かどうか？と言われるととても不愉快だ。
あーぁ、やけ喰いやめないとな〜。
走る時間なんて見出せないし。
てか、何せよ、ヤル気0。
疲労感がずっと。40代って、こんな？
はぁー、ヤル気スイッチどこに落としてきたんだろ？
これは食事制限🚫しないと痩せないよな。
快適なサイクルで生活回したい！って常に思ってるけど、それを考える心の余裕がないのか、頭がないのか、ズルズル惰性で生きてる。
何か思いついても、疲れる！無理！ってなるんだよね。
何？やっぱり気合い？
みんな睡眠削って頑張って生きてる？
偉いよ。偉い👏
どーにも昔みたいには頑張れないんだよなー。
出来れば、朝からシャキッと動きたいし、元気でいたいんだけどな。。。
今のアタシは睡眠が生き甲斐かも。
削れない。
ベッドで長時間ダラダラするのが何より幸せ。
そんなの削ってでもやりたい事あると楽しくて幸せなのかな？
仕事で精神的辛い時期なのは確かだけど、
とりあえず、46キロになれたら、また綴ってみます👋