大腸内視鏡検査

一昨日のおかずは煮込みハンバーグセット

これだけ？

・・・・・・・・・

昨日は大腸カメラ検査を受けてきました。

上記写真は、

大腸検査食前日用の食事セットの夜用です。

さすがに量が少なくて物足りないですが正確な検査ができるように我慢です（涙）

 21:00以降は固形分はNGなので

とにかくすぐ寝て朝6時から下剤を飲むことに備えます。

寝床に入ること20分空腹でなかなか寝つけません

『ピンポーン』

宅急便が届きます

〇北からの救援物資が届きました

ん？

目が合ってしまいました

初めて見るお菓子で美味しそう

まだ21時前 よく噛めばいいのでは・・

「明日の検査後の楽しみが出来ましたね」

全てお見通しか・・・汗

スマホでドラマを観ながら寝落ち

翌日朝6時から

下剤（錠剤）もしっかり飲んで 検査を受けてきました。

  一安心です！

検査後って下剤のおかげて2.8kgも体重が落ちます

痩せた気がして少し嬉しい勘違いおじんです！

早速鍋焼きうどんを食べて待ちに待った、

『まめQ助』を食べました。

予想を超えるくらい美味しかったです！

ただ2袋あったはずのまめQ助が  1袋しか見当たりませんでした（涙）

泥棒が来たようです

鏡開き

鏡餅解体

雑煮

デザート

恐ろしくて口にはできませんが、

普段ならこの後きな粉餅2個くらいはペロリです。

餅大好きおじさんには正月のダイエットは本当に厳しいのであります汗。

春の七草

せり・なずな・ごぎよう・はこべら・ほとけのざ・すずな（かぶ）すずしろ（大根）

毎年7日の朝に「春の七草は？」と聞かれて、毎年『ごきょう・ほとけのざ』を忘れているというか覚えられません（涙）。

松の内までがお正月って認識なので、7日の七草粥は『無病息災を祈る』と同時に、『暴食終わりの合図』にもなっております。

明日からは規則正しい生活と食事を徹底するぞと

言い聞かせて完食致しました。

一夜明けて午後から『電通新年祝賀会』に出席

今日からダイエットのつもりが目の前にグルメの女王様が

そして好物の

『あわび』から始まってお寿司にお肉にと色々たくさん食べました。

どれも高級で本当に美味しかったです！

昨夜の決意表明は必ず明日からと◯度目の決意をする齢55・・・

もう何度目だ

負けるな俺！（汗）

書き初め

今年の漢字は【直】

読みはチョク・チ・ジ・なおる・すぐ他少なくとも11種類の読み方が存在するようです

意味は 

まっすぐである

正しい

すなお

なおす

あたるなど

自分の名前にも入っているのに ちゃんと意味を調べたことがありませんでした

今年は 

『 自分の気持ちにすなおに真っ直ぐに進むこと』 

『間違ったと思ったことはただちに直すこと』

この２つを念頭に置いて行動したいと思います

たっぷり食べてからの散歩 晴天で気分も上々

良い年になりそうです！

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

いよいよ新しい年が始まりましたね。

昨年は本当に不完全燃焼な年でしたので、

今年こその気持ちが強い一年となります。

昨日の大晦日は、40年ぶりくらいに年が明ける前に就寝してました笑。

もっと年齢を重ねたらそういう日もくるのかなと思ってましたが、始発の電車移動のために寝てました。

さて、今年の目標をいくつかあげたいと思います。

◯心身共に健康である為に規則正しく、リズムいい生活と最大限に身体を鍛える

◯Mリーグ優勝

◯Aリーグ復帰

◯十段位獲得

◯最強位獲得

◯書道を本格的に始める

このくらいでしょうか？

やはり麻雀が僕の根幹となってますので、

結果を残して自分自身とご声援くださってるみなさんと共に喜びたい気持ちが強いです。

書道は前から本格的にやろうと思っていたのを先延ばしにしてきたので、精神統一の為にもやりたいなあと思ってます。

一日と一瞬を大切に、精一杯やり切りたいと思います。

（すぐ忘れるから、壁に貼っておこう）

本年も宜しくお願い致します

　　　　　　2026年　元旦　瀬戸熊直樹