不要な価値観を手放すとき

昨日のブログで

「要らないものは手放そう」

と書いたけど、

手放し方にも

ちょっとしたコツが

あると思っています。

＊　＊　＊

心理カウンセラーのゆみねぇです。

プロフィール

【動画】ゆるめぐインタビュー

自分の中にある

生き辛さの原因となっている

古い価値観。

今、それが楽に生きることの

妨げになっているなら

思い切って手放せると

良いのだけど、

それを邪魔者であるかのように

切り捨ててしまうのは

違う気がしていて。

子どもの頃に

自分を守るために

身につけてきたもの。

実際、それがあったお陰で

助かったことも

たくさんあることだろう。

なので、それをダメなものだと

否定するのではなく、

「もう大人になったから大丈夫」

「今までありがとう」

といって感謝しながらお別れするのが

良いのだろうと思っています。

だってそれも

自分を愛している、

自分を護ってきた

証なのだから。

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