大変ご無沙汰となりました。
しばらく色々と忙しく、
ブログを書く時間があれば寝たい！
という思いに負け続けた結果(笑)、
3ヶ月ぐらいあきました？
＊ ＊ ＊
問題の本質を見極め、
自由な生き方へと導く
久々にブログを書いてみようと思ったのは、
FB投稿で書こうとした文章が
思いの外長くなりそうだったから
あ、この長さでも書けるんじゃん？
と、自分の中でスイッチが入りました。
で、何を書こうと思ったかと言えば
タイトルに書いた
【サプリメント生活スタート】
について。
そう、しばらく見ない間に
私の興味関心も
どんどん変化してきてます。
事の発端はヴィーガンを始めたこと。
※ここについては、また改めて。
書き出したらそれだけでめっちゃ書いちゃう。
動物性の食品を摂らなくなることで
足りなくなる栄養素が出てくるらしいと聞き、
ならばとヴィーガンの先輩に教えを請うと
栄養学の最先端(？)を学ぶことに。
今はtwitterがすごく便利ですね。
藤川徳美先生の
『全ての不調は自分で治せる』
を紹介してもらいました。
医師や薬に頼らない！ すべての不調は自分で治せる https://www.amazon.co.jp/dp/B082XN9WRL/ref=cm_sw_r_u_apa_Hds-FbT6VKKBD
かの有名な『うつ消しごはん』の著者です。
今まで全く手をつけてこなかった
サプリメントの世界。
それにこの先生は「肉を食え」なので、
私の思想とは相容れないと思って
ずっとスルーしてたけども、
薦められたら読むしかない！！
ってことで、
頑張って読んでみたら
体調のことだけじゃなく、
精神面のトラブルまでこれで改善されるって
書いてあるじゃない？
※『うつ消しごはん』でそれもわかるんですが、
なぜかそれは響いてなかった。
私、こう見えて(どんなふうに見えているかは
想像におまかせしますが)、
まだまだ精神的に弱い部分が多いんですね。
だからこそ心理に対する興味が尽きないので
こういう仕事をしているというのも
あるんですが。
で、そんな色々変わるなら
(しかも、普通に栄養素が足らないなら)
やってみようじゃない♪♪
ってなりました。
年明けから、とあるサイトでセールが
開催されるということで、
このタイミングでと乗っかり、
届いたのがコレ↓↓↓
一万円分ぐらい。
初めてなので、たくさん揃える必要が
あったのでね。
で、いざ始めようとすると
一日分、一回分の分量は？とか、
そもそもどうやって飲むの？とか、
飲み合わせはどうなん？とか、
まぁまぁ手探り過ぎる状態で(笑)。
こういう時、頼りになるのは
同じことを経験している先輩たちだね。
特にプロテインの飲み方は
通常水に溶かして飲むんだけど、
中にはカレー粉、シナモンパウダーとか
ほぼ調理じゃない？っていう飲み方を
している人がいたり、
「お料理に混ぜても」という方も
現れたりと、
目からウロコ状態です。
実際に飲み始めた感想を。
◆ソイプロテイン 20g
そのまま水に溶かすだけでも飲めなくはない。
薄っすい豆乳みたいな味。
できればクエン酸と塩を混ぜてと言われて
いたのでやってみたけど、分量がマズかったのか
だいぶハードルが上がった…。
◆午前中用サプリメント
※適当に２回分に分けてみた
ビタミンＢ、Ｃ、鉄、亜鉛、マグネシウム
ビタミンＣの数が多く、全体的に
ものっすごい量に。
５回ぐらいに分けて飲み込んだけど
これだけでお腹いっぱいになりそうだ。
こんなに色んなものが混ざり合って
お腹の中は大丈夫か？
午後にもソイプロテインの２回目と
残りのサプリメント
ビタミンＡ、Ｄ、Ｅ、セレンが待っている。
２回目のソイプロテインは
ココアパウダーとのミックスを試してみたい。
サプリメントは全部で５錠なので
なぜこんな分け方にしたのかとも思うけど、
持ち運びが楽で良いので
このままで当面やってみよう。
しばらく続けてみて、
どんな変化が起こるのか
人体実験してみようと思います。
新しいことを始めるのって
億劫なこともたくさんあるけど、
やっぱり面白いですね。
＊ ＊ ＊
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