断食

ちょっと訳ありで、プチ断食してみた(^^;)



プチなんで、本当に食べないのは1日位だ。



1日目は準備。2日目が断食。3日目は復帰。



もちろん、体脂肪を燃焼させるには最も効率がよいらしい！


その他にも免疫機能の強化や、ストレスに強くなったり、リラックス感を得ることもあるみたい。



減量中でも１日何も食べないということはなかった。
今まで生きてきて１日も何も食べなかったのは、もしかして始めてだったりして(*_*;



とにかく、プチ断食ちょっといいかも(^^)と思いました！



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