いつも水曜日に行ってるんですが、明日は休館日なんで今日オアシス青山に行きました。
今日は、レッスンではありません。
トレーニングでエルゴメーターをやってきました(^_^)v
エルゴメーターってあれです、チャリです。
よくフィットネスでこいでるやつです;^_^)
でも、そういうトレーニングじゃなくて、ガンガンこいで心拍数上げまくって、追い込むやつっす(*_*)
これやると体力つくからいいんですよ。
あとは、キツい練習なんで自信になります。
そして終わった後に、ヘロヘロになりながらプールに飛び込む。
これが最高に気持ちいいっす(^o^)
今日も頑張った！明日も頑張るぞー(^_^)v
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