数日経ってしまいましたが、今週月曜日で、
企業様に伺ってのお仕事は年内最終日でした。
会場にて。
大変お花や植物を育てられるのが上手な社長様なのです。お花もいきいきとしています。
「肩こりが治った」
こちらの企業様では、今年の6月にスタートをした、コアトレーニングとストレッチのレッスン。
小規模にさせていただいておりましたが、
その分、お一人おひとりとお話ししながら、のんびりした雰囲気で行わせていただきました。
日常的な身体の痛みや違和感で、まだ通院するほどの「痛み」では無い状態の場合、
身体を動かしてみることで改善する部分が多くあることを、以前から個人のお客様は勿論、
企業様、行政の皆様にもお伝えしてまいりました。
今回も、どこまで言葉で伝えられていたかなとは思いますが、肩こりや背中、腰の張りのような、
働く世代がコリやすい部位を、
静的ストレッチ・動的ストレッチ・そして左右前後上下のバランスを整えるようにコアトレーニングを行うことで、
整える時間を目指してまいりました。
時には、HIITで強めの強度の運動をし、汗をかいて身体の内側からすっきり、さっぱり！
発散をさせる時間も作りました。
そのような中、年内最終日に嬉しいお言葉が。
それが「肩こりが治った」でした。
皆勤賞で参加してくださっていた方からのお言葉、沁みるように嬉しく感じました。
来年もどうぞよろしくお願いいたします！
お知らせ📢
①ホームページのカレンダーページについて
カレンダーページ、ご不便をおかけしております。年末年始の休業期間を使って、サイトメンテナンスいたします。
②年末年始休業日
休業日は2025.12.29〜2026.1.4です。
お問い合わせはお待ちしております！
③かけっこマンツーマン空き状況
2026年1月〜3月は、
土曜日・日曜日・祝日は午後のみの受付になります。
日曜日は基本的に固定のレッスンが入っているため、つまり土日祝については、
土曜日 午後・夜間
祝日 午後・夜間
以上の日程についてレッスン受付いたします。
また、2月以降については現時点でお申し込み予定がある場合、日によって調整ができる可能性があります。早めにご連絡ください。(できれば年末年始のうちに)
どうぞよろしくお願いいたします。
