本日は、東根市社会福祉協議会さまよりご依頼いただき、東根市の温泉町白金サロンさまへ。
本日の会場であった集会所は、(有)渡辺工建建設さまの建物の2回部分を改修し作られた地域の集会所とのこと。
こう言う話が大好きな私です。良いですよねぇ。
前日に、社協のいつもお世話になってるご担当者様より、「場所、大丈夫ですか？！」とご連絡いただき。(いつもありがたいです)
事前に住所は聞いていてマップで調べていたので大丈夫なつもりでしたが、
「入口が会社です！」と聞き、そんなパターンもあるのかー！とびっくりしたと共に、感動しました。
お部屋は広々、カラオケの機械もあり。
集会所は落ち着いた雰囲気ながらも、場所として、様々な世代の人が出入りする会社の敷地内というのは、挨拶程度でも世代間交流が生まれますし、なんとなくいつも人が流れてる雰囲気があって良いですよね。
なるほどなるほど、と感動ばかりの私でした。
内容
本日のテーマは、躓き・転倒を予防する体操。
膝や腰の痛みのある方のヒントになるような内容、そして出来れば家でも継続できるような内容をということでご依頼いただきました。
このところ介護予防では認知症予防の講座が多かった私ですので、久しぶりのトレーニング系の内容。1時間盛り盛りになりそうだなと、シンプルな内容を資料にまとめていたものの、やはり盛り盛りに。
しかしとにかく、身体の関節を動かす、筋肉を動かすと言うのが大好きな私ですので、皆様に大事なところはきっちり伝わっていると嬉しいです。
シンプルな筋トレに少しのコツをプラスしたものと、関節が硬くなるのを防ぐ動きを少し。
そんな内容でお送りしました。
100歳体操を継続されているとのことで、プラスアルファの「刺激」の内容として活かしていただけますように！
村山散策
今回、東根市でのお仕事でしたが、会場が村山駅に近かったため村山駅に降り立ちました！
村山駅は東沢バラ園の最寄駅で、村山市自体が薔薇の街です。
薔薇大好きな私はテンション上がりっぱなしでした。
村山駅利用は初めてで、山形県転居前に山形県に遊びに来た際に、夜車で村山駅の前に辿り着いたと言うことはありました。
しかし、駅の中までは入らなかったですし、電車で降り立つと言うのはまた違う雰囲気と楽しみがあります。
駅前には様々な薔薇が。
9/11〜東沢バラ園では秋の薔薇祭りが始まるそうです。
大わらじもしっかりと村山駅に！
浅草寺の大わらじでおなじみですね。
村山駅、薔薇がとにかく良い感じでした。
東沢バラ園も、遠いかと思っていましたが、結構行きやすそうな感じだったのと、もしもの時は
ワンコインタクシー！？
なんと太っ腹な、なサービスもありましたので、
心強いですね。
終了後、以前お土産でいただいたことがあって以来気になっていた、村山駅前の「うろこや」さんにも寄ることができました！
紙袋が最高です。この雰囲気、大好きです。
本日はご依頼いただき本当にありがとうございました！
補足記事
本日もご質問でいただいた、「攣る(つる)」話題について。※noteに移動します
「自宅で続けられる」とは、どうしたら良いかを考えた記事はこちら。※こちらもnoteに移動します。
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