こんにちは🌼
今日も暑いですね〜
皆様の住む地域はいかがですか？
山形はとっても天気が良いです
昨日もとっても天気が良かったので、
公園でトレーニングしてきました。
日陰でマットを敷いて。
ぐるっと色々見てみると、新たなトレーニングの内容も思いつきました。
山形は慣れない土地でしたが、
最近お気に入りの場所を1つ1つ見つけています。
ホームになると嬉しい。
暑い季節。
マスクをつけていると、喉の渇きを感じにくく、
お水を飲む機会がいつもより減ってしまいますね。
少しでも体を動かせば、それなりに汗をかいています。
積極的に水分補給をして、快適で元気な夏を過ごしましょう🌼
私も気をつけます😱😱😱
お知らせ
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8/10までTシャツセールが開催されています^_^
よろしければ覗いてみてください🌼
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募集中レッスン
北山形駅近く スタジオsteps
<少人数制コアトレーニング>
☆8月9日(月・振替休日) 13:00〜14:00
☆8月23日(月) 13:00〜14:00
☆空き:1名さま
☆内容:セルフマッサージ、ストレッチ、コアトレーニングを中心とした、
じんわり汗をかく程度の爽快トレーニング。
少人数制でパーソナルに近い内容で行いますので、「こんなところが気になるからトレーニングしたい」とか、
「今日は軽めにしてほしい」「今日はがっつりしてほしい！」など、
話をしながら内容を組み立てます。
☆参加費:2,000円
※お得なチケット制対象クラスです
チケット制についてはこちら
お問い合わせ
as99.qof@gmail.com
(瀬戸)
または、スタジオstepsさんへ
023-666-3791
(steps)
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