こんにちは～
すっかり新緑の季節になりましたね。
住んでいるあたりでは、ハナミズキやつつじの季節を迎えています。
さて。
5月になり、洋服が薄着になってきたり、動く機会が増える中で、
体型の変化や体力の変化について気になるような...
という方、いらっしゃいませんか???
健康面での二次的な影響を及ぼすこのコロナ禍での自粛生活。
5月から、対策をしっかりと行ったうえでの、
レッスンのご参加募集を開始します！
・肩周りの柔軟性
・足腰の柔軟性
・バランス
・脚筋力
・腕の筋力
5つのチェックポイントを測定し、
残りの時間＆2回目に効果的なトレーニングを実施する
全2回コースのレッスンです。
1回目に体力チェック＆残った時間で少しトレーニング
（リクエストにもお答えします）
2回目は、体力チェックの結果をもとにトレーニングを実施します。
場所は山形県山形市、JR北山形駅近くのスタジオを予定しています。
日程は皆様のリクエストにお応えしての実施です☆
▽詳細はこちらの習い事サイト「ストアカ」から。
会員登録をしていなくても、詳細チェックはできますので、
ぜひ一度見てみてくださいね(^_^)
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全2回、会費は4000円（1回2000円）
5,6名様までの少人数制になります。
開催リクエスト・日程リクエストお待ちしています！
どんなことをしてきた人間なのかというのは過去のブログをぜひ。
